과민성 방광증후군 증상 과연 치료 될까 | 증상 및 예방 정보를 다뤄보겠습니다.
나이가 먹어감에 따라 잔뇨감이 매일 밤마다 느껴지는 것이 확실히 불편해졌습니다.
일단 기분이 좋지 않고 짜증이 좀 나는데, 병원을 찾아갔더니 과민성 방광증후군이라고 하더군요.
1. 과민성 방광증후군 증상 무엇일까
과민성 방광증후군(OAB)이란, 방광의 기능이 정상적인 상태를 벗어나 소변을 자주 보게 만드는 현상으로, 방광에 소변이 차있지 않음에도 계속해서 소변이 마려운 느낌을 들게 만듭니다.
남자 여자에게 모두 발생할 수 있으며, 일상생활에 불편함을 가져올 수 있다고 하는데요.
현재 제가 그렇습니다.
그냥 화장실에 계속 앉아있으면 계속 조금이라도 소변이 나옵니다.
진짜 찔금찔금씩 계속 나옵니다.
글쓰다보니까 갑자기 요실금까지 있나 걱정되네요.
2. 과민성 방광증후군 원인
과민성방광증후군 주요 원인은 여러가지가 있겠지만, 그 중 대표적인 이유는 아래와 같습니다.
신경 및 근육 문제
방광의 주변 근육 또는 신경에 문제가 있을 경우 과민성 반응을 보일 수 있는데요.
이때 방광 조절에 문제가 생겨 자주 소변이 마려운 느낌을 느낄 수 있습니다.
호르몬 변화
노화에 따른 호르몬 변화때문에 과민성 방광증후군 증상을 느낄 수 있습니다.
노화에 따른 문제는 약물치료로 어느 정도 해결될 수 있기 때문에 전문의와 상담하세요.
신체 손상
신체 부위 또는 척추 등에 손상이 있을 때 방광이 조절하는 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
신체적 손상으로 방광 내부의 염증이나 감염이 나타날 수도 있기 때문입니다.
3. 과민성 방광증후군 예방 방법
과민성 방광증후군에 걸렸다 하더라도 예방방법을 같이 실천한다면 빠른 쾌유에 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 소변 시간
하루에 소변을 볼 시간 평균을 내어봅니다.
카페인은 이뇨작용을 하니 커피를 마신 날에는 더욱 소변이 마려울 수 있습니다.
하루에 커피를 몇 잔 섭취하는지, 언제쯤 화장실에 자주 가게 되는지를 체크하고 정기적인 소변 시간을 정하여 유지하는 것이 예방에 좋다고 합니다.
수분 섭취
하루에 물 1리터 또는 2리터를 먹어야 건강하게 오래 산다고 합니다.
하지만 물이나 술, 카페인 등을 너무 많이 먹게 되면 방광의 불안정을 유발하기 때문에 적절한 섭취량을 조절해야 합니다.
특히 잠자기전에 마시는 물은 수면 장애까지 유발할 수 있고, 이것이 습관이 된다면 불면증까지 생길 수 있으니 꼭 수분 섭취량을 잘 조절하시기 바랍니다.
웨이트 근력 운동
허벅지는 제2의 심장이라고 합니다.
골반 근육강화 운동은 방광 조절을 도와주고 지지하는데 도움이 되므로, 하체 운동을 같이 해준다면 건강한 방광을 만들 수 있습니다.
금연, 금주
당연한 말이겠지만 금연 금주는 만병의 예방법이죠.
니코틴과 알코올은 방광 불안정화에 영향을 미치기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
4. 과민성 방광 치료 방법
과민성 방광증후군에 걸렸다면 먼저 병원에 내원하여 전문의와 상담 후 치료방법을 정하는 것이 정답입니다.
이후 예방법이나 운동을 더하면 좋은 것이죠.
보통 과민성 방광치료는 소변 시간을 조절하는 것부터 시작하는데요.
일정한 습관을 들여 증상을 완화 시키는데 목적이 있습니다.
다음 약물치료를 병행하게 되는데, 과민성 방광증후군을 억제하는 치료제를 사용하여 방광 기능 개선을 돕습니다.
그리고 전기 자극이나 생리적 반사를 이용하는 물리치료가 있는데요.
방광 근육을 강하게 만들어주고 기능을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
만약 증상이 심하다면 방광 증강술이나 신경자극술 등의 수술적 치료를 고려해볼 수도 있겠습니다.
마무리
저도 과민성 방광증후군이 있습니다.
일할 떄, 잠잘 때, 밖에서, 영화관에서 등등 불편한 점이 한두가지가 아닙니다.
아무래도 저는 음주를 자주 했었고, 소변을 참는 버릇이 있었는데요.
아무 이부분이 원인이지 않을까 생각됩니다.
과민성 방광은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다고 하기 때문에, 특히 30대 이상 부터는 미리 예방법을 통해 관리가 필요하겠습니다.
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